カテゴリー：健康講座
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子育て真っ盛りママさんのリフレッシュ♪吉田町支援センター
詳細を見る今年度4回目ラストの 吉田町支援センターでの 親子deヨガ ☆4月の様子☆ 吉田町行政とは相性が良いのか？ ご縁が強いのか？ 細く長くお付き合いをさせて…
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12月1月の健康講座◇股関節を学ぼう◇自己流のエクササイズとはサヨナラしよう！
詳細を見る今回の健康講座は【股関節】がテーマです。 体の中で「腰」は「体(肉月)の要」 と言うほど大切な部位です。 その大切な「腰」を支えているのが 「大腿骨」です。…
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体幹は固めるのではない!!◇胴体トレーニング◇11月の健康講座レポート
詳細を見る体は固めるのではない!! 体幹トレーニングは もう古い!! 10月11月の健康講座は、 反らす+捻じる=しなる 止めない・固めない・力まないの 【胴体トレーニング】 …
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10月の健康講座レポート◇胴体トレーニング
詳細を見る季節の変わり目、体調不良で 参加をキャンセルされた方もいました。 この季節は油断大敵です。 体を動かして免疫力高めていきましょう！ 今月来月の健康講座では、…
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9月の足裏健康講座レポート
詳細を見る9月の健康講座 「足裏健康講座」 偏平足・巻き爪・冷えでお悩みの方が みえてくれました。 最初は、腰痛と肩こりと四十肩でみえていても、 症状が緩和する…
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8月の足裏健康講座レポート
詳細を見る月に一度の健康講座 8月9月は足裏健康講座 タイムリーに、 前日から足の膝から下の外側が痛くなった、 と健康講座も常連のMさんからのお話。 な…
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足裏健康講座◇令和元年8月9月◇参加費無料
詳細を見る長い梅雨で足がむくんだ方、 偏平足・外反母趾・巻き爪‥、 足のトラブルでお悩みの方、 姿勢が気になる方へ、 足裏健康講座を開催致します。 足裏が姿勢に…
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夏休み親子で楽しむキックミットエクササイズ開催
詳細を見る梅雨明けまで後少し。 小学校の夏休み何しようかお悩みの親御さんへ、 「親子で楽しむキックミットエクササイズ」 開催します。 ・猫背がスッキリします。 …
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初心者向け◇キックミットエクササイズ体験◇梅雨の高湿度で
詳細を見る今やパソコンは必修アイテム！ シニアの為のパソコン教室もあり、 長時間椅子に座りっぱなし。 「子供は風の子」 と言ってた時代は遥か昔、 現代の子供は自…
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5月の健康講座◇骨盤エクササイズ+整体+キックミットエクササイズ
詳細を見る5月の健康講座には、 健康講座の常連さんが、 健康講座→整体→キックミットエクササイズ とフルメニューで参加してくれました。 骨盤エクササイズと言っても、 最…
