カテゴリー：健康講座
-
体幹は固めるのではない!!◇胴体トレーニング◇11月の健康講座レポート
詳細を見る体は固めるのではない!! 体幹トレーニングは もう古い!! 10月11月の健康講座は、 反らす+捻じる=しなる 止めない・固めない・力まないの 【胴体トレーニング】 …
-
10月の健康講座レポート◇胴体トレーニング
詳細を見る季節の変わり目、体調不良で 参加をキャンセルされた方もいました。 この季節は油断大敵です。 体を動かして免疫力高めていきましょう！ 今月来月の健康講座では、…
-
9月の足裏健康講座レポート
詳細を見る9月の健康講座 「足裏健康講座」 偏平足・巻き爪・冷えでお悩みの方が みえてくれました。 最初は、腰痛と肩こりと四十肩でみえていても、 症状が緩和する…
-
8月の足裏健康講座レポート
詳細を見る月に一度の健康講座 8月9月は足裏健康講座 タイムリーに、 前日から足の膝から下の外側が痛くなった、 と健康講座も常連のMさんからのお話。 な…
-
足裏健康講座◇令和元年8月9月◇参加費無料
詳細を見る長い梅雨で足がむくんだ方、 偏平足・外反母趾・巻き爪‥、 足のトラブルでお悩みの方、 姿勢が気になる方へ、 足裏健康講座を開催致します。 足裏が姿勢に…
-
夏休み親子で楽しむキックミットエクササイズ開催
詳細を見る梅雨明けまで後少し。 小学校の夏休み何しようかお悩みの親御さんへ、 「親子で楽しむキックミットエクササイズ」 開催します。 ・猫背がスッキリします。 …
-
初心者向け◇キックミットエクササイズ体験◇梅雨の高湿度で
詳細を見る今やパソコンは必修アイテム！ シニアの為のパソコン教室もあり、 長時間椅子に座りっぱなし。 「子供は風の子」 と言ってた時代は遥か昔、 現代の子供は自…
-
5月の健康講座◇骨盤エクササイズ+整体+キックミットエクササイズ
詳細を見る5月の健康講座には、 健康講座の常連さんが、 健康講座→整体→キックミットエクササイズ とフルメニューで参加してくれました。 骨盤エクササイズと言っても、 最…
-
健康講座◆腱鞘炎の予防と改善◆令和元年６月７月
詳細を見る今回のテーマは、肩こり頭痛の女性に多い 「腱鞘炎(けんしょうえん)の予防と改善」 自覚症状がある人は良いのですが、 検査やセルフケアを行ってみると、 …
-
吉田町子育て支援センター◇親子DEヨガ
詳細を見る2019年度は、 以前、子育て支援センター(すみれ保育園内） でやっていたプレママクラブがなくなり、 未就園児とママとの親子DEヨガが始まります。 3ヶ月～…
