嫌がる子供を諭すように

あからエクササイズ

今回の課題は

姿勢

良い姿勢とは？

何故姿勢が悪くなるのか？

原因は何？

ストレッチのコツは？

呼吸は？

座学も混ぜてエクササイズをしました

筋肉は縮むもの

伸ばそうとすると

筋肉は子供のように嫌がります

だからストレッチをする時は

嫌がる子供を諭すように伸ばします

凄～い！

なるほど！

そうなんだ！

樂し～い！

嬉しい声と共に

あっという間に終了

これからも

あから院では

楽しんで

元気になる

エクササイズをやっていきます！