少しは自分に自信がついたと思いました◇キックミットエクササイズ+アカラ整体◇モニターさんの喜びの声

始めはスケジュール通りに来れていたが、

後半は思うように通えなくて、

コース終了までに時間がかかってしまった。

スケジュール通りに来れていた時は、

段々と出来る動きや回数が増えてきて

嬉しかったし、ストレス発散になりました。

色々となりたい自分を目標にかかげたが、

体力がついた実感がある。

又、体幹が鍛えられて姿勢が良くなった事、

肩こりが気にならなくなった事、

下半身、特にヒップアップした事、

体が少しは柔らかくなった事も実感している。

長谷川さんとの会話の中で、

吸収する事が多く勉強になりました。

色々と話を聞いて頂きありがとうございました。

少しは自分に自信がついたと思いました。

今回のコースを体験して、目標の1つ

「運動習慣をつける」の引き金になりました。

今後は定期的にウォーキングはやっていこうと思っています。

いつも笑顔で出迎えてくださり、

ありがとうございました。(40代女性)

お子さんがいると、

どうしても自分の時間が作れない中、

一生懸命時間を作り通っていました。

最初は体力がもたなくて、途中休憩を入れながら

肩に力が入り、なかなか抜けなかった事も

良い思い出かと思います。

最終日、本当に素敵な笑顔・素敵な姿勢で眩しかったです。

有難うございました。長谷川

 

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