エクササイズ・ルーム

アカラには、エクササイズ・ルームがあります
この、エクササイズ・ルームでは
キックミットエクササイズ
ヨガ
無料健康講座
その他(護身術・楽レッチ)
等を行っています
健康=予防+メンテナンス
ではありますが
やはり、運動不足はNGです
大事なのは
健康=予防+メンテナンス+運動ですね。
2月3月の健康講座
肩甲骨エクササイズ
☆アカラのインスタグラム日々更新しています☆
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キックミットエクササイズ
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やはり、運動不足はNGです
大事なのは
健康=予防+メンテナンス+運動ですね。
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