経口補水液(へいこうほすいえき)

暑い日が続いています!

汗をかき、体の水分が失われ

ナトリウムなどの塩分も失われ

熱中症の危険があります!

もし、体がだるい、頭が痛い、しびれを感じる

などの症状が出たら熱中症の初期症状かも・・・・

すぐ体を冷して水分補給して下さい!

経口補水液などが良いですね!

とは言え、いつも自宅の冷蔵庫にある

と言う人は少ないでしょう

無ければ作ってしまいましょう

では、作り方です

水→1リットル

砂糖→40グラム

塩→3グラム

を目安に混ぜれば出来上がり!

(冷蔵庫で冷して下さい。)

ぜひ、参考にして下さいね!

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からだ工房アカラ

〒421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

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