6月9日◇健康講座◇腰痛予防の呼吸法

月に1度の健康講座
腰痛予防の呼吸法
共通点が多い初対面のお2人。
・普通の健康的な生活をしたい。
・休みの日は、気付くと寝てしまい夕方になる。
・家族の不規則なシフトでまとめて睡眠がとれない。
・気持ち良く寝れる時に幸せを感じる。
・頭痛と腰痛に悩んでいる。
・夫の腰痛を楽にしてあげたい。
・運動は苦手。
・呼吸が浅い。呼吸の仕方が分からない。
講義中、熱が入り過ぎて、
小型の骨格模型を度々壊す、、、、
その度に院長が直す、、、、汗
呼吸が苦手だったYさん、
この後、院長の呼吸整体を受けて、
呼吸のしやすさを実感しました。
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