肩こり筋をストレッチしよう◇2018年1月14日

月に1度の健康講座

今回は地元島田信用金庫榛原支店さんの

2階の広い研修室をお借りして、

肩こり筋を

ストレッチしよう

開催しました。

院長の報告ブログです

DSC_3869

女性の体のお悩み第1位の肩こり、

健康番組がたくさん特集していますが、

分かったようで分かってはいません。

細かく噛み砕きながら説明をして、

お1人お1人メモを書き、納得され、

チェック→ストレッチ→チェック

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家でも職場でも出来る様に、

イスに座ったままでも行いました。

肩甲骨を動かしやすくしていると、

体がポカポカしてきます。

寒い冬に、たくさん洋服を着る事は、

余計に肩に負担をかけますので、

薄着で過ごせるエクササイズを、

これからもお伝えしていきます。

お気軽にお尋ねください。

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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