10月11月の無料健康講座のお知らせ

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今回は、リクエストのあった、

「初心者の為の体幹トレーニング」を、

平日・祝日・日曜日に開催致します。

小学生からご高齢の方まで、ご興味ある方、

一緒に楽しく学びましょう!

<内容>

・体幹ってどこ?なに?

・ダイエットに良いの?

・筋肉強化になる?

・肩こり・腰痛・膝痛にも良いの?

開催日時◇10月18日(水)

     11月  3日(祝)

     11月12日(日)

     10時~11時半

場所◇アカラ2階

電話◇0548-22-2232

定員◇予約制先着8名様

服装◇運動が出来る服装

持ち物◇好奇心と向上心

フェイスタオルと飲み物

参加費◇無料

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からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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