疲労解消

暑さのせい?

クーラーに当たりすぎ?

兎に角身体が疲れる!

身体がだるい!

何故?

そんな時は疲労解消の為に

4つの事に気をつけて来て下さい

食事、運動、休養、ストレス発散

食事・・・バランス良く取っていますか?

運動・・・適度な運動をしていますか?

休養・・・睡眠不足になっていませんか?

ストレス発散・・・趣味を持っていますか?

この4つに気をつけて来て下さいね!

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