体が硬いからと…諦めていませんか？

私、体が硬いから・・・

と、スポーツや楽しい行事等

諦めていませんか？

ランニング、ゴルフ、山登り等に

チャレンジするシニアは沢山います。

初心者に優しい

スポーツ店、ゴルフショップ、

アウトドア用品店も沢山あります。

人生まだまだこれから楽しみましょう！

アカラには、

山登り前に整体やロミロミで

メンテナンスにみえて、

終わってからの疲れが全然違う！

子育てが落ち着き、

ゴルフを始めたものの、

どうしても腕に力が入ってしまう、

内転筋(内腿の筋肉)を意識し過ぎて

筋肉痛がツラい、

グランドゴルフで、

肩こりは解消したけど、

股関節の動きが悪いから正したい。

等々、色んなご意見を聞きます。

カラダって、

痛い箇所を揉んだり押しても

良くなりません。

なぜなら、

体は連動しているからです。

ここの使い方をこうすれば、

ここの筋肉の緊張をとれば、

この関節の動きをもっと付けて、

等々

コース料理の様にロミロミをしたり、

整体をしたり、

すると…

その副作用で、お腹が凹んだり、

便秘がなくなったり、

ウエストがくびれたり・・・

体もストレスが減れば、活性化します。

体が硬い、もっと可動域を拡げたい！

そんな時には体を整えて、

あなたに合ったセルフケアを

指導しましす。

10歳若返ってください♡

10歳若返るロミロミお願いします。

10歳若返る整体お願いします。

と、お電話ください。

アカラでは、

無理な食事制限、

無理なエクササイズ

無理な歩き方

は、お薦めしません。