神様のプレゼント

神様は私達に多くのプレゼントを

与えてくれました

2本の脚で立つこと

人は2本の脚で立つことで

文明を手に入れたと言われてます

それと同時に

腰痛も手に入れました

残念・・・・

でも腰痛にならない人もいます

何故？

巷で色々な腰痛の原因を

見聞きしていると思いますが

もしかしたら

あなたは爪先重心になっていませんか？

爪先重心にして立つと

当然ふくらはぎに力が入ります

次に

太ももの前に力が入ります

そして

腰の裏に力が入ります

この状態を体育学やスポーツ科学では

予備緊張と言います

筋肉は緊張が続くと固くなり

痛みを招きます

あなたのちょっとした意識で

神様のプレゼント(腰痛)を

断れるかも知れませんよ