はりはら塾骨盤エクササイズ♪

牧之原市生涯学習「はりはら塾」で「親子de骨盤エクササイズ♪」を初めて6年目。

午前中の大人のみの講座は3年目になります。

昨年からは、更に呼吸と動かし方に意識をするよう移行し、お子様連れ講座はお休みしています。

開始前と開始後は、みなさん和気あいあい。

受講中は、集中して話を聞き集中しています。

みなさんの腸の動きがわかるくらい・・・・笑

継続者さんが6割・新規さんが4割。

まだ最初の2回なので、どこか緊張感もあります。

この講座の特徴としては、みなさん仲良し。平日昼間を使って、仲間作りをしています。

年齢も幅広く、お住まいも幅広く。

普段にない、少し良い時間を共有でき、健康生活に役立てて頂けたら幸いです。