春

色んな花が咲き乱れ良い季節ですが

季節の変わり目は

自律神経が乱れやすい時期でもあります

寒暖差・天候の崩れ・気圧の変動等が原因で

交感神経が優位になって

自律神経が乱れやすいのです

そんな時、

自分で出来ることの１つに

ホットアイマスク、蒸しタオル等で

目もとを温めて下さい

副交感神経が優位になりリラックス出来ます

ぜひ、やってみて下さい。

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からだ工房アカラ

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