あなたは、体のケアをしていますか？

例えば、若い時は誰でも出来たこのポーズ

今では、

足首が硬くなり踵を着けない！

股関節も硬くなり腰が落とせない！

こんな事になっていませんか？

足首が硬いと、

つまずきやすく、転びやすくなってしまいます

股関節が硬いと、

股関節痛、腰痛になりやすくなります

そうならない為に

体のケアはして下さいね。

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