女性の大敵振り袖(二の腕)！！

キックミットエクササイズで

思いっきりパンチを打つ事で

振り袖と言われる二の腕が細くなります！

振り袖と言われる二の腕は

上腕三頭筋と言う筋肉で

腕を『伸ばす』『押す』と言う動作をします

私達が普段使わない筋肉でもあり

その為、上腕三頭筋が衰えてしまい

『たるんでしまう』のです！

なら、上腕三頭筋を使いましょう！

キックミットエクササイズで

あなたも楽しんで振り袖(二の腕)を

引き締めて下さい。

2月3月の健康講座

肩甲骨エクササイズ

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