運動なんて無理

整体をやってる時

患者さんがつぶやきました

『私って運動が嫌いなのに、

お医者さんに歩けと言われるの。』

整体をやりながら私が言います

『運動なんて、しなくても良いよ。』

当然『？？？』と患者さんはなります

整体をやりながら私は言います

『運動なんてしなくても

階段の登り降りだけでも良いんだよ。』

患者さんがハッキリ答えます

『それなら、出来そう！』

何気ない日常の生活に一工夫する

何かしながら

ながら運動で良いからね。と

歩くのが嫌いな私でも出来ます

やってみて下さいね。