やってみよう⑲姿勢&猫背を正す
姿勢が悪い！
猫背だ！
そんな悩みを持つあなた
大丈夫！
このエクササイズで改善出来ます
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四つん這いになります
背中を丸めながら、片脚を胸に近付けます(1)
背中を反らしながら、片脚を斜め後方に上げます(2)
再び丸くなります(3)
再び大きく脚を後方に伸ばします(4)
これを繰り返します
・・・・
姿勢が悪く猫背になると
膝痛、腰痛、肩こり、頭痛・・・・etc.になります
さあ、『やってみよう！』
からだ工房 アカラ
〒 421-0415
静岡県牧之原市道場41-3
Tel : 0548-22-2232
営業時間 : 10時～19時
定休日 : 日曜日・祝日
エキテンサイト
心身の健康はアカラから
牧之原市の整体、更年期ケア、
ゴルフ疲労回復なら「からだ工房アカラ」
「今の私」を、もっと心地良く。
更年期のゆらぎも、ゴルフの疲れも、牧之原市の整体院「からだ工房アカラ」が、体と心を整えます。
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