ゆったり骨盤ヨガ

普段、平日お仕事をしている、

お子様連れの核家族の幼稚園・保育園お母さんが、5人参加してくれました。

ゆったり、でもしっかり胸式呼吸をして、

体の使い方を説明して、少しずつ関節を動かしました。

このゆったりが、お尻の筋肉を使うのです。

音の少ないサロンの２階で、呼吸に集中出来ます。

子供たちは下で託児をして頂いています。

次回はサロン前の桜が満開の頃に開催致します。

日時◇３月28日(土)9時～10時
参加費◇1,500円
定員◇6名(残2)