息が上手く吸えない
あなたは猫背になっていませんか？
ここでは、猫背の弊害を話しましょう
猫背になると息が浅くなります
なぜなら、
肺は自分で動く事が出来ません
肺には筋肉はなく、肋骨にある
肋間筋と横隔膜の拡張と収縮によって
呼吸をしているのです
だから、
猫背になると肋骨が圧迫され
肋間筋と横隔膜の動きに制限ができ
息が上手く吸ったり吐いたり
出来ない状態が起こるのです
あなたは息が浅くありませんか？
息が上手く吸えないのは猫背かもしれません。
からだ工房 あから
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