夫婦でキックミットエクササイズ
今日、あから院に来られた夫婦は
キックミットエクササイズをやりに来ました
まだ始めてから３回目
今日はペアのストレッチを指導
その後はグローブを付けて
パンチ & キック
始めは良い音も出ずリキむばかり
そこでちょっとしたコツを指導します
コツを掴んでくると
パンチ & キックの音が変わりました
鈍い音から鋭い音に
(『ボスッ』から『パーン』に)
気持ちの良い汗
自然とこぼれる笑顔
これからも夫婦一緒に
身体を動かす事で
素敵な笑顔を作って下さいね。
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