朝、目覚まし時計のベルが鳴った

眠い目をこすりながら布団からでる

顔を洗おうと前屈みになった瞬間

グキッ！・・・・と音が・・・・

久方ぶりに聞いた音

そう、ギックリ腰です！

頭の中は真っ白

動けない！

痛い！

困った！

どうしよう！

頭の中はパニック！

これって、ギックリ腰になった事が

ない人には理解できない事

あの痛さ、辛さ、想像を絶するモノです

動こうにも動けない

トイレもままならない

四つん這いで

痛みをこらえながら何とか動こうとするが

動けない・・・・！

私の所にも

ギックリ腰の患者さんが増える時期

家族に付き添われて来る人が

後をたちません

では、どうすることも出来ないのか？

先ずは、安静です

残念ですが仕事も休んで下さい

だって、

神様が休みなさい！

と言っているのですから・・・・

次にする事はアイシング

痛む所を冷やす事です！

ギックリ腰は急性です

多くの人は炎症をおこしていますから

冷やす事が大事なんです

アイシングは

ポリ袋等に氷水を入れ

痛む所に当てます

冷たすぎる人は

薄手のハンカチなどを使って下さい

冷やす時間は

8～10分×2～3回を目安にして下さい

楽になったら

行き付けの医院

又は、

信頼の置ける整体院に行ってくださいね。

からだ工房　あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時～19時

定休日 : 日曜日・祝日