熱中症に・・・・。

空手道の夏期合宿に行って来ました

指導する事が多くなり

ここぞとばかりに思い切り身体を

目一杯動かしました

ところが

気付くと頭痛が・・・・

顔も赤くなり

喉に渇きが・・・・

そうです、軽い熱中症に・・・・

体育館の中での事でした

熱中症に気をつけていても

なってしまう事もあるのです

“外でないから安全“

そんな事はない！とあらためて実感しました

皆さんも面倒くさがらずに

水分補給は豆にして下さいね！