疲労解消

暑さのせい？

クーラーに当たりすぎ？

兎に角身体が疲れる！

身体がだるい！

何故？

そんな時は疲労解消の為に

４つの事に気をつけて来て下さい

食事、運動、休養、ストレス発散

食事・・・バランス良く取っていますか？

運動・・・適度な運動をしていますか？

休養・・・睡眠不足になっていませんか？

ストレス発散・・・趣味を持っていますか？

この４つに気をつけて来て下さいね！