腰痛にならない動作とは

前回の続きです

腰痛にならない為の動作とは

７つの正しい姿勢、動きにありました

私は武道を通じてこれに気付き

この姿勢、動きをしている限り

腰を痛める事がないのです

その７つとは

武道の姿勢、動きにあり

正中線

腰を入れる

腰で押す

腰を切る

捻る

腰を立てる

腰を落とす

これらの動作が大きくかかわってます

これが分かれば腰痛とは

おさらばできるのです

あから院ではこの指導もしていますので

気軽にご相談下さいね。