腰痛が何故良くならないのか？

腰痛

本人は努力しています

お医者さんで

腹筋が弱いと言われ

腹筋を頑張っています

なのに良くならない・・・・。

腹筋を鍛えるトレーニングは

確かに大切ですが

やり過ぎると逆に痛くなってしまう

何故？

腰痛の原因は人それぞれなんです！

日常生活のクセが大きな問題

あなたは良い姿勢をしてますか？

そして、もっと問題なのは

正しく動作をしているか？なのです！

腰痛になる人は

腰痛になる動作をしています

腰痛にならない人は

腰痛にならない動作をしています

正しい動作を『あから』では指導しています！

正しい動作には

７つの良い動作があるのです！

この動作、実は武道の動きにありました！

この続きは次回に！