お身体くれぐれもご自愛ください◇GWも営業しています

4月に入り、真夏の様な日差しで、

4月とは思えない気温に上がり、

夏バテ気味な方も増えてます。

テレビを付ければ、

同じ地球で起きている事なのか、

目を疑いたくなる様な残酷な映像。

地震も各地で起きていて、

4月なのに台風が2つ発生しています。

新年度、お子さまの卒業式・入学式

ご自分の部署の異動や、上司の異動、、、

人間関係が1からスタート。

これでは自律神経が狂ってしまう。

寝つきが悪い方も増えています。

今一度、ご自分の体を労って、

少し食事の量を減らして胃腸を休めたり、

いつもよりエコ生活になり早目に就寝したり、

朝晩マグカップ1杯の白湯(ノンカフェイン)

を飲んだり、

携帯を側から離して、

デジタルデトックスしたり、

リラックスする時間を作ってください。

サウナで汗を流したり、

ウォーキングして汗を流したり、

打ちっぱなしへ行ったり、

貴方のご機嫌を見付けてください。

◇GWも営業しています◇

5月の休みは

1日(日)、8日(日)、15日(日)、

22日(日)~24日(火)

宜しくお願い致します。





心身の健康はアカラから

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TEL. 0548-22-2232

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