月に１度の健康講座を、

今月は金曜日開催をして、

２回行います。

意外と土曜日が仕事で、

金曜日が休みの方もいるのです。

今回のテーマは、

【太もも前の筋肉と太もも裏の筋肉】

少人数のメリットを活かして、

じっくりやらせて頂きました。

参加者さんは、

定期的に運動をしている方なので、

ロコモの心配はなかったです。

月が変われば、

アプローチする筋肉が変わります。

指導者が変われば、

こだわりも違います。

コロナ禍の今、

オンライン健康講座もありますが、

こうして直接質問出来る

アカラならではの健康講座に、

ご参加有難うございました。

嬉しい感想も有難うございました。

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からだ工房アカラ

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営業時間 : 9時～19時

定休日 : 日曜日・研修日

※月に1度日曜営業有り