10月の健康講座レポート◇太もも前の筋肉と太もも裏の筋肉

月に1度の健康講座を、
今月は金曜日開催をして、
2回行います。
意外と土曜日が仕事で、
金曜日が休みの方もいるのです。
今回のテーマは、
少人数のメリットを活かして、
じっくりやらせて頂きました。
参加者さんは、
定期的に運動をしている方なので、
ロコモの心配はなかったです。

月が変われば、
アプローチする筋肉が変わります。
指導者が変われば、
こだわりも違います。
コロナ禍の今、
オンライン健康講座もありますが、
こうして直接質問出来る
アカラならではの健康講座に、
ご参加有難うございました。
嬉しい感想も有難うございました。

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