10月11月の健康講座◇太もも前の筋肉と、太もも裏の筋肉
抗重力筋シリーズも
いよいよ佳境に入ってきました。
今回のテーマは
【太もも前の筋肉と太もも裏の筋肉】
太ももは、立つ、座る、歩く、
と言う動作には欠かせない
日常生活に関わってくる筋肉です。
腰痛回復や予防として、
膝痛回復と予防として、
姿勢の崩れの予防として、
一緒に学んで、
エクササイズもしてみませんか。
日時◇
10月16日(金)10～11時
10月31日(土)11～12時
11月14日(土)15～16時
定員◇無し ※予約制
服装◇運動が出来る服装
持ち物◇フェイスタオル飲み物
参加費◇無料
※LINEで24時間ご予約可能です
①友だち追加
②予約希望日時送信
③当院からの送信
④ご予約完了
https://lin.ee/vT4aU6T
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