5月の健康講座【スマホ首】◇ストレートネックの予防と回復レポート
5月15日(金)新型コロナウイルスの
緊急事態宣言の解除を受けて、
ここ静岡県は5月2日以降、
新たな感染者は確認されていない為、
予定通り健康講座を開催しました。
最近は土曜日の11時~
開催していたので、
午前中仕事のYさんに向けて
発信をしました。
Yさんが参加してくれました。(嬉しい)
Q1 健康講座に来る前は、どんな事に悩んでいましたか?
ストレートネックで肩こりに悩まされている。
Q2 どうなりたいと思っていましたか?
少しでも肩こりが無くなり、姿勢が良くなりたい。
Q3 健康講座を受けてみていかがでしたか?
姿勢が良くなり、背中が楽になった。
あからレターでは分からない事が、
疑問点が解消した。
Yさん!ご参加有難うございました。
YouTubeの出来ないタオル体操、
レターでは分からなかった体操、
色んな意見を頂きました。
どうしても大人になると
仕事で同じ姿勢を保っています。
子供の頃の様に
無駄な動きが無くなります。
体の構造を知り予防とセルフケアは、
いつの時代も必要です。
来月も楽しみにしていてください。
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