5月の健康講座【スマホ首】◇ストレートネックの予防と回復レポート

5月15日(金)新型コロナウイルスの

緊急事態宣言の解除を受けて、

ここ静岡県は5月2日以降、

新たな感染者は確認されていない為、

予定通り健康講座を開催しました。

最近は土曜日の11時~

開催していたので、

午前中仕事のYさんに向けて

発信をしました。

Yさんが参加してくれました。(嬉しい)

Q1 健康講座に来る前は、どんな事に悩んでいましたか?

ストレートネックで肩こりに悩まされている。

Q2 どうなりたいと思っていましたか?

少しでも肩こりが無くなり、姿勢が良くなりたい。

Q3 健康講座を受けてみていかがでしたか?

姿勢が良くなり、背中が楽になった。

あからレターでは分からない事が、

疑問点が解消した。

Yさん!ご参加有難うございました。

YouTubeの出来ないタオル体操、

レターでは分からなかった体操、

色んな意見を頂きました。

どうしても大人になると

仕事で同じ姿勢を保っています。

子供の頃の様に

無駄な動きが無くなります。

体の構造を知り予防とセルフケアは、

いつの時代も必要です。

来月も楽しみにしていてください。

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