令和2年の健康講座のテーマ
今年も2ヶ月単位で同じテーマで
無料健康講座を行います。
予約制です。お気軽にお問合せください。
2月3月
腹圧の高め方
~楽々呼吸法
4月5月
首のエクササイズ
~ストレートネックも回復
6月7月
お腹と背中のエクササイズ
~キレイな姿勢を保とう
8月9月
骨盤とお尻のエクササイズ
~歪みをとってヒップUP
10月11月
太もも周りのエクササイズ
~膝痛回復
12月1月
ふくらはぎ周りのエクササイズ
~第2の心臓を鍛えよう
日時◇
2月15日(土)11~12時
3月14日(土)11~12時
場所◇アカラ2階
電話◇0548-22-2232
定員◇予約制/定員6名
服装◇運動が出来る服装
持ち物◇好奇心と向上心
フェイスタオルと飲み物
参加費◇無料
☆アカラのインスタグラム日々更新しています☆
からだ工房アカラ
〒421-0415
静岡県牧之原市道場41-3
Tel : 0548-22-2232
akala2232@gmail.com
営業時間 : 9時~19時
定休日 : 日曜日・研修日
※月に1度日曜営業有り
心身の健康はアカラから
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TEL. 0548-22-2232