令和2年の健康講座のテーマ

今年も2ヶ月単位で同じテーマで

無料健康講座を行います。

予約制です。お気軽にお問合せください。

2月3月

 腹圧の高め方

 ~楽々呼吸法

4月5月

 首のエクササイズ

 ~ストレートネックも回復

6月7月

 お腹と背中のエクササイズ

 ~キレイな姿勢を保とう

8月9月

 骨盤とお尻のエクササイズ

 ~歪みをとってヒップUP

10月11月

 太もも周りのエクササイズ

 ~膝痛回復

12月1月

 ふくらはぎ周りのエクササイズ

 ~第2の心臓を鍛えよう

日時◇ 

2月15日(土)11~12時

3月14日(土)11~12時     

場所◇アカラ2階

電話◇0548-22-2232

定員◇予約制/定員6名

服装◇運動が出来る服装

持ち物◇好奇心と向上心

フェイスタオルと飲み物

参加費◇無料

アカラのインスタグラム日々更新しています☆

からだ工房アカラ

〒421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

akala2232@gmail.com

営業時間 : 9時~19時

定休日 : 日曜日・研修日

※月に1度日曜営業有り

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今月のインフォメーション

令和2年の健康講座のテーマ

今年も2ヶ月単位で同じテーマで 無料健康講座を行います。 予約制です。お気軽にお問合せください。 2月3月  腹圧の高め方 …

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