運動=健康ではない!
『運動=健康ではない!』
何故なら、
ここに身体のメンテナンスが抜けているからです!
こんな患者さんが来院しました
患者A:医者に歩きなさい!と言われて歩き出したら
膝が痛くて・・・・!
患者B:健康の為ジョギングを始めたら
腰を痛めて・・・・!
何故こんな事が起きたのか?
この二人の患者さんに共通していたのが
常日頃、運動不足の二人が急に運動した事でした!
運動の前にメンテナンスを入れていたら
膝や腰を痛めなかったのに・・・・
悔やまれます!
運動=健康ではありません!
正解は、
『メンテナンス+運動
=健康』
です!
あなたは大丈夫ですか!?
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