12月1月の健康講座◇股関節を学ぼう◇自己流のエクササイズとはサヨナラしよう!
今回の健康講座は【股関節】がテーマです。
体の中で「腰」は「体(肉月)の要」
と言うほど大切な部位です。
その大切な「腰」を支えているのが
「大腿骨」です。
「骨盤と大腿骨」の間を
【股関節】と言います。
【股関節】とは、
体の安定、歩く、走る、座るなど、
体の中でも人間の動作に深く関わっています。
ここを深く学ぶ事で、腰痛対策が出来ます。
自己流のエクササイズとはサヨナラしましょう!
日時◇
12月18日(水)19~20時
1月15日(水)19~20時
1月18日(土)11~12時
場所◇アカラ2階
電話◇0548-22-2232
定員◇予約制/定員6名
服装◇運動が出来る服装
持ち物◇好奇心と向上心
フェイスタオルと飲み物
参加費◇無料
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からだ工房アカラ
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営業時間 : 10時~19時
定休日 : 日曜日・研修日
※12月31日(火)迄営業
年始は3日(金)から営業
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