12月1月の健康講座◇股関節を学ぼう◇自己流のエクササイズとはサヨナラしよう!

今回の健康講座は【股関節】がテーマです。

体の中で「腰」は「体(肉月)の要」

と言うほど大切な部位です。

その大切な「腰」を支えているのが

「大腿骨」です。

「骨盤と大腿骨」の間を

【股関節】と言います。

【股関節】とは、

体の安定、歩く、走る、座るなど、

体の中でも人間の動作に深く関わっています。

ここを深く学ぶ事で、腰痛対策が出来ます。

自己流のエクササイズとはサヨナラしましょう!

日時◇ 

12月18日(水)19~20時

  1月15日(水)19~20時

  1月18日(土)11~12時     

場所◇アカラ2階

電話◇0548-22-2232

定員◇予約制/定員6名

服装◇運動が出来る服装

持ち物◇好奇心と向上心

フェイスタオルと飲み物

参加費◇無料

アカラのインスタグラム日々更新しています☆

からだ工房アカラ

〒421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

※↑クリックすると

 通話に繋がります

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・研修日

※12月31日(火)迄営業

年始は3日(金)から営業

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