10月の健康講座レポート◇胴体トレーニング
季節の変わり目、体調不良で
参加をキャンセルされた方もいました。
この季節は油断大敵です。
体を動かして免疫力高めていきましょう!
今月来月の健康講座では、
【胴体トレーニング】
を行いました。
名古屋の
スタイルデザインサロンHiroHattori
ヒロ先生が考案した骨のポジションを整える
【ポジトレ】
です。動きにハンデがあっても、
体が思うように動かなくても、
整体を受けている時みたいに気持ち良くなり、
終わった後は、笑顔が素敵でした。
【胸椎・肩甲骨・股関節】
を動かして。最初との違いを感じて頂きました。
土曜日午前中は仕事になる方が多く、
平日夜をご希望されました。
今後調整していきますが、次回は
11月16日(土)11~12時
体がポカポカしてきます。
一緒に楽しみましょう!
♡感想を頂きました♡
「体が全体的に楽になった。
特に肩がスッキリしました。
大変だったけど使えてない所が使えた。」
「家でも出来る動作が沢山あった。
身体が軽くなった。」
ご参加有難うございました。
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