10月の健康講座レポート◇胴体トレーニング

季節の変わり目、体調不良で

参加をキャンセルされた方もいました。

この季節は油断大敵です。

体を動かして免疫力高めていきましょう!

今月来月の健康講座では、

【胴体トレーニング】

を行いました。

名古屋の

スタイルデザインサロンHiroHattori

ヒロ先生が考案した骨のポジションを整える

【ポジトレ】

です。動きにハンデがあっても、

体が思うように動かなくても、

整体を受けている時みたいに気持ち良くなり、

終わった後は、笑顔が素敵でした。

【胸椎・肩甲骨・股関節】

を動かして。最初との違いを感じて頂きました。

土曜日午前中は仕事になる方が多く、

平日夜をご希望されました。

今後調整していきますが、次回は

11月16日(土)11~12時

体がポカポカしてきます。

一緒に楽しみましょう!

♡感想を頂きました♡

「体が全体的に楽になった。

特に肩がスッキリしました。

大変だったけど使えてない所が使えた。」

「家でも出来る動作が沢山あった。

身体が軽くなった。」

ご参加有難うございました。

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からだ工房アカラ

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