はりはら塾骨盤エクササイズ♪
牧之原市生涯学習「はりはら塾」で「親子de骨盤エクササイズ♪」を初めて6年目。
午前中の大人のみの講座は3年目になります。
昨年からは、更に呼吸と動かし方に意識をするよう移行し、お子様連れ講座はお休みしています。
開始前と開始後は、みなさん和気あいあい。
受講中は、集中して話を聞き集中しています。
みなさんの腸の動きがわかるくらい・・・・笑
継続者さんが6割・新規さんが4割。
まだ最初の2回なので、どこか緊張感もあります。
この講座の特徴としては、みなさん仲良し。平日昼間を使って、仲間作りをしています。
年齢も幅広く、お住まいも幅広く。
普段にない、少し良い時間を共有でき、健康生活に役立てて頂けたら幸いです。
心身の健康はアカラから
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