ヨガ×ロミロミ◇３ヶ月集中痩身モニター
３月８日に「ヨガ×ロミロミ」を開始して、
その間精神的にとても辛い時期があり、
このコースから少し遠ざかる事もありました。
でも幸代先生に会うと、元気をもらい
少し時間がかかりましたが、
終了する事が出来ました。
久々に骨盤ヨガをやってみて、呼吸を整えて
気持ちが随分と楽になり、
ロミロミで曲がっていた背中をほぐしてもらい、
肉体的精神的両方共とても元気になりました。
やはり人は支えてくれて良い言葉、
リラックスなど、
色々な物が必要だと分かりました。
もう少し体重を減らしたかったのですが、
数字的には満足です。
これからもヨガを続けてストレスを減らし、
理想の体型を目指します。
(2019年8月7日牧之原市在住40代女性)
アナトミック骨盤ヨガ60分×12回
ロミロミ60分×6回
3月8日 8月7日
体重 62.1kg 60.4kg
体脂肪 30.5% 28%
体内年齢 50歳 47歳
BMI 24.0 22.7
内臓脂肪 6 4.5
サロン内でお客様からモニターを募集して、
スタート時が年度末。職場の移動があり、
年度初めは気合で頑張りましたが、
段々と仕事や家庭のストレスで、
少し間を入れながら、
3ヶ月集中コースを5カ月かけて行い、
で少しずつ体の調子が良くなりました。
本人のご希望で
ホームページへアップさせて頂きました。
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