ヨガ×ロミロミ◇3ヶ月集中痩身モニター

3月8日に「ヨガ×ロミロミ」を開始して、

その間精神的にとても辛い時期があり、

このコースから少し遠ざかる事もありました。

でも幸代先生に会うと、元気をもらい

少し時間がかかりましたが、

終了する事が出来ました。

久々に骨盤ヨガをやってみて、呼吸を整えて

気持ちが随分と楽になり、

ロミロミで曲がっていた背中をほぐしてもらい、

肉体的精神的両方共とても元気になりました。

やはり人は支えてくれて良い言葉、

リラックスなど、

色々な物が必要だと分かりました。

もう少し体重を減らしたかったのですが、

数字的には満足です。

これからもヨガを続けてストレスを減らし、

理想の体型を目指します。

(2019年8月7日牧之原市在住40代女性)

アナトミック骨盤ヨガ60分×12回

ロミロミ60分×6回

3月8日   8月7日

体重  62.1kg         60.4kg

体脂肪 30.5%        28%

体内年齢 50歳       47歳

BMI         24.0             22.7

内臓脂肪   6       4.5

サロン内でお客様からモニターを募集して、

スタート時が年度末。職場の移動があり、

年度初めは気合で頑張りましたが、

段々と仕事や家庭のストレスで、

少し間を入れながら、

3ヶ月集中コースを5カ月かけて行い、

で少しずつ体の調子が良くなりました。

本人のご希望で

ホームページへアップさせて頂きました。

アカラのインスタグラム日々更新しています☆

からだ工房アカラ

〒421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

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営業時間 : 9時~19時

定休日 : 日曜日・研修日

◇アカラの夏季休日◇

8月11日(日)~13日(火) 

 9月1日(日)~3日(火)

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