日照不足
各地で日照不足が起きているようだ!
日照時間が少ない状態が続いている為
農作物などに影響が出ているのだ!
これは私達の身体にも同じ事が言える
私達の身体も太陽の光を避け
日照不足になると
ビタミンDの生成が出来ず
ビタミンD不足になる
例えば、
過度の日除け対策により
ビタミンDが不足すると
カルシウムやリンが身体に吸収されにくくなり
骨がもろくなったり(骨粗鬆症)
うつ病になりやすくなる
太陽の光のありがたさ、必要性を
改めて感じますね。
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