日照不足

各地で日照不足が起きているようだ!

日照時間が少ない状態が続いている為

農作物などに影響が出ているのだ!

これは私達の身体にも同じ事が言える

私達の身体も太陽の光を避け

日照不足になると

ビタミンDの生成が出来ず

ビタミンD不足になる

例えば、

過度の日除け対策により

ビタミンDが不足すると

カルシウムやリンが身体に吸収されにくくなり

骨がもろくなったり(骨粗鬆症)

うつ病になりやすくなる

太陽の光のありがたさ、必要性を

改めて感じますね。

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からだ工房アカラ

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