5月の健康講座◇骨盤エクササイズ+整体+キックミットエクササイズ

5月の健康講座には、

健康講座の常連さんが、

健康講座→整体キックミットエクササイズ

とフルメニューで参加してくれました。

骨盤エクササイズと言っても、

最初は体を支えている

2足の足の調整から入ります。

足裏や足の指をやるとやらないとでは

安定感が違うからです。

いつも向上心があり、

前を向き続けているKさんと、

慢性腰痛のHさん。

Hさんは健康講座を受け、体を動かした事で、

「痛かった腰が痛くなくなった!」

と、直ぐにその場で喜んでくれました。

その後、理楽整体を受けて更に体が喜び、

キックミットエクササイズを!

その後Hさんから感想を頂きました。

今日は有難うございました。

今日もとても楽しく為になる健康講座でした。

講座の前のあんなに辛かった腰痛が

教えてもらったストレッチで

とても楽になりました。

今日から少しずつ実践していきたいと思います。

キックミットも今までは早く動く事は

苦手だと思っていたのですが、

自分が思っていたよりも、

とても速く動く事が出来る事に驚きました。

送って頂いた動画何回も見返しているのですが、

自分がやっているとは思えない位

速いので驚いています。

今までは速い動きは無理なんじゃないかって、

心のどこかで思ってましたが、

この動画を観て自信がつきました。

アカラに通って嬉しい発見が出来ている事が

とても嬉しいです。

(牧之原市在住20代)

具体的な感想有難うございました。

次回も楽しみです!

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