春、自律神経の乱れ改善法
春
色んな花が咲き乱れ良い季節ですが
季節の変わり目は
自律神経が乱れやすい時期でもあります
寒暖差・天候の崩れ・気圧の変動等が原因で
交感神経が優位になって
自律神経が乱れやすいのです
そんな時、
自分で出来ることの1つに
ホットアイマスク、蒸しタオル等で
目もとを温めて下さい
副交感神経が優位になりリラックス出来ます
ぜひ、やってみて下さい。
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