体の歪みを整えてから
アカラで大人気の
初めてやる人にして欲しい事があります
『体の歪みを整える』事です!
初めての人がぶつかる壁
①すぐ疲れる!
②脚が上がらない!
①は、→筋肉のバランスが悪い為です
筋肉の調整(弱い所は強化、強い所は緩める)を
することで改善します!
②は、→股関節が硬い為です
股関節の可動域を広げる事で改善します!
これらを1回では改善出来なくても
同時進行で行えば大丈夫です!
論より証拠!
生徒さん『体が楽に動く!』
『脚が上がる!』
と言う声を頂いています。
親子で楽しむキックミット◇
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