体の歪みを整えてから

アカラで大人気の

キックミットエクササイズ

初めてやる人にして欲しい事があります

『体の歪みを整える』事です!

初めての人がぶつかる壁

①すぐ疲れる!

②脚が上がらない!

①は、→筋肉のバランスが悪い為です

筋肉の調整(弱い所は強化、強い所は緩める)を

することで改善します!

②は、→股関節が硬い為です

股関節の可動域を広げる事で改善します!

これらを1回では改善出来なくても

同時進行で行えば大丈夫です!

論より証拠!

生徒さん『体が楽に動く!』

『脚が上がる!』

と言う声を頂いています。

親子で楽しむキックミット◇

春休みワークショップ

アカラのインスタグラム日々更新しています☆

からだ工房アカラ

〒421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

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営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・研修日

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