二の腕が細くなる!
女性の大敵振り袖(二の腕)!!
キックミットエクササイズで
思いっきりパンチを打つ事で
振り袖と言われる二の腕が細くなります!
振り袖と言われる二の腕は
上腕三頭筋と言う筋肉で
腕を『伸ばす』『押す』と言う動作をします
私達が普段使わない筋肉でもあり
その為、上腕三頭筋が衰えてしまい
『たるんでしまう』のです!
なら、上腕三頭筋を使いましょう!
キックミットエクササイズで
あなたも楽しんで振り袖(二の腕)を
引き締めて下さい。
2月3月の健康講座
肩甲骨エクササイズ
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