体が硬い・冷え性の方へ◇肩甲骨エクササイズ
スマートフォンのおかげで、
私達の生活は随分進化しました。
しかし、進化すれば退化するもの・・・・
「体」「脳」
姿勢が崩れ、筋力が落ちて、
スマフォ頼りで記憶の欠如、、、、
肩甲骨周りの筋肉や脂肪が
カチコチになる前に、
一緒に学び、体を動かしていきましょう！
日時◇2月16日(土)
3月 9日(土)
9時半～10時半
場所◇アカラ2階
電話◇0548-22-2232
定員◇予約制:6名様
服装◇軽い運動が出来る
服装
持ち物◇フェイスタオル
飲み物
参加費◇無料
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