頭痛の7割が・・・・

なった人にしか分からない

あの嫌な痛み

そう『頭痛』です!

頭痛の7割が

『緊張型頭痛』

と言われています

これは、

肩や首の緊張から起こる頭痛であり

原因となっているのが

①ストレスによる緊張

②眼精疲労

③筋肉疲労

です!

対処法として覚えておいてもらいたいのが

①姿勢を正す

②無理な姿勢を長時間取らない

③適度に休憩を取る

④枕の高さに注意する

(高過ぎず、低すぎない事)

⑤温める

(暖かいタオルで肩や首を温める)

⑥適度な運動をする

(ストレッチなど)

を行って下さい

それでも改善しなかったら

アカラにおまかせ下さい。

からだ工房アカラ

〒421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

※↑クリックすると

 通話に繋がります

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・研修日

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