11月の足もみ健康講座有難うございました
10月11月の無料健康講座
足もみ健康講座
前回の様子はコチラ☆
参加者さんのお悩みは
・肩こり
・足の疲れ
・体のだるさ
・内股
・浮き指
・冷え性
分かってはいるけど、
なかなか良くならないのが悩み
足の関節や筋肉の説明をしてから、
足首を緩めるやり方をへて、
足反射区総合図を見ながら、
・自分の手
・テニスボール
・チューブ
・反射区棒
を使いケアしていきました。
20代の若い子のリアクションが可愛くて、
みんなで和気あいあい♡
◇感想を頂きました◇
足の指を使う大事さが分かりました。
普段指を使っていない事も分かり
勉強になりました。
(40代女性)
自分で出来る体操なども
知る事が出来て良かった、
またやってみたいと思う。
(20代女性)
気持ち良かった。
(50代女性)
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